阜阳脱发怎么预防?阜南脱发医院医生介绍，脱发在生活中是一种很正常的现象，这里说的正常是指少量掉头发是正常的，一旦大量的掉头发，人们就要注意，要积极的防治。下面是医生对脱发怎么预防的详细介绍。

  阜阳脱发预防：

  一、注意饮食营养：头发的正常生长也是需要营养的，人们，人们在生活中要摄入足够的蛋白质和微量元素，生活中多吃富含蛋白质和微量元素的食物，保证头发生长所需要的能量。

  二、保持心理健康：人们如果心情不好，长时间的处于紧张，不安的负面情绪中，就可能会造成头发脱落，人们在人们在平时要保持心情愉悦，多出去活动，消除疲劳感，避免出现脱发。介绍阅读：脱发影响形象，你知道脂溢性脱发的原因?

  三、睡眠充足：一般人每天要有8个小时左右的睡眠，而且要注意的是晚上10点到凌晨2点是新陈代谢最重要的时间，人们在这个时间段必须要休息的，只有这样才能保证睡眠质量。

  四、避免过多的损害：头发受到伤害也会脱落的，平时像染发、烫发、使用电吹风和紫外线照射等等，都会给头发造成很严重的伤害，引起脱发。还有就是长时间的暴晒也会诱发头发问题，可带遮阳伞。

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