眼看冬季就要到来了，随着天气越来越冷，我们的肌肤也会出现很问题，比如，皮肤干燥等问题，那么，冬季脸上长痘痘怎么办？想必很多人都想了解，下面就让我们一起来听听阜南皮肤病医院医生的讲解。
1.由于冬季比较冷很多小伙伴都喜欢吃火锅等高热度食品，这样就容易导致内部上火，最明显的表现也是痘痘。

解决方案：少吃辛辣和易上火的食物，如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少喝酒、尽量避开咖啡，最好是以花茶为主。

2.由于长期使用电脑导致的痘痘。电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，导致痘痘的出现。

解决方案：所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。

3.休息时间不规律导致的痘痘，特别是经常晚睡的或者熬夜的小伙伴可要仔细对待了。

解决方案：少熬夜，养成正常的生活作息。在午间11点－13点睡个午觉，可以为肝提供一个喘息的机会，肝脏在下午时分是最为脆弱的，肝功能活动也会变的弱势，中午好好休息保持住肝脏的排毒功能，对于缓解火气也是非常有助益的。

4.经期痘痘。有些女士平常不长痘痘，但是一遇上生理期，可爱的痘痘就总是停留在脸上，真是让人有点郁闷啊，那为什么会有这样的是发生在自己身上呢？经期会长痘痘，说明身体内的雌激素跟不上雄性激素的分泌量，才会引起脸上痘，这跟内分泌是脱不了关系的。>>>介绍阅读：嘴角怎么老爱长痘？

解决方案：需要给身体进补，多吃些红枣、莲子、川贝等滋阴养肾的食物。晚间不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物。在月经期过后，最好是选择一项可持续坚持运动，对于增强抵抗力和调节内分泌是非常有助益的，必要时吃中药调理。

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