在夏季，脱发是一种常见的现象。夏季天气越来越热，是人体代谢的高峰期，有一些人会在这个季节出现脱发现象，为避免夏季严重脱发困扰，平时日常生活中的调理是非常重要的，夏季脱发都要注意什么问题呢?让阜南脱发医院告诉你。

  头发的代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因，可能是因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因。当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些，但要能保持头发正常数量。

  夏季脱发的注意事项有以下这些：

  1、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

  2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

  3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。＞＞每次洗头老是掉很多头发算不算脱发？点击咨询

  4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

  5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，即停止饮酒。

  6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

  7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

  8、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  温馨提示：对于夏季这个多发的掉发季节，对于现在的一些压力比较大的年轻人群体，脱发简直就是家常便饭，为了不让自己变为秃头应该及早预防脱发。更多脱发问题，可点击免费咨询阜南脱发医院在线医生。医院地址：阜阳市临泉路111号(三蓬塔西60米，南门路口)＞＞电话：0558-2288818＞＞ QQ：138220558。