人们哪些习惯会诱发脱发?阜南脱发医院医生说，脱发是生活中人们必须要面对的一种疾病，发病高，一发布就会影响患者的形象，很多人对其恨之入骨。因此，人们在生活中要积极的防治脱发，免受其害。

  医生说，防治脱发要避免生活中一些不良习惯，具体如下：

  一、口味太重：盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多 种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜 色变淡甚至枯萎。

  二、戴帽子：长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

  为避免脱发危害，人们在生活中要积极预防脱发。在梳头时要避免用尼龙、金属、硬塑料做成的发梳，主要是因为这些材料摩擦时是容易产生静电，使用前还可以用少量的水或护发素打湿头发，然后再梳头。

  医生介绍正确洗发步骤：

  1、准备：先把头梳好，然后用清水洗头，除去灰尘，然后用少量的洗发精洗头，降低对头皮的刺激。

  2、水温：洗头谁不能太凉，也不能太热，是用温水洗。

  3、洗发精用量：少量即可，加水轻轻揉搓至起泡，再涂抹于头部，然后冲洗干净。介绍阅读：欢度国庆 礼“惠”阜城!

  4、手法：涂抹同时按摩头皮，应以画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，切忌用指甲搔抓，油性头皮者着重清洗发根。

  5、冲洗：在冲洗头发的时不要用力按摩头皮，一定要用清水将头发冲洗干净，发根处尤其重要，不要让任何的洗发水残留在头皮上，洗发精残留会造成头皮过敏。

  人们在生活中要积极的防治脱发，正确洗发，避免脱发伤害。

  温馨提示：为了确保就诊服务质量，阜阳皮肤病每日给出有限医生号，先到先得，就诊患者请提前网上、电话预约。如果您还有脱发方面的疑问，可以直接拨打医生热线：0558-2288818;QQ：138220558。医生将直接为您提供就医指导和健康咨询，祝您早日健康!