青春痘应多吃哪些蔬菜?阜南青春痘医院医生介绍，平时生活中有很多聪明的女人都非常会调理自己的身体，说她们聪明是因为她们知道很多便宜的蔬菜比之昂贵的减肥药剂更好，性价比更高并且是最健康的。

  青春痘医生说，患者要多吃以下几种蔬菜：

  一、不止是男人喜欢韭菜：韭菜对女士也很重要，韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分，真是男人的加油站女人的美容院。

  二、可以挑战味蕾的辣椒：女人喜欢辣椒好像是一种天性，为什么会这样呢?因为辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积，排除体内的毒素，不过长痘痘的朋友们要慎用。

  三、大豆及大豆制品：想要调理自己的身体就多吃大豆，这以经是一个不是秘密的秘密了。大豆含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

  四、清清脆脆的黄瓜：女人都爱黄瓜，你们懂的!!!黄瓜虽然不像其它蔬菜那样有多种多样的营养，但是黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为是爱美女士美容祛痘的品。

  五、香甜可口的白萝卜：女人还爱萝卜，大家都懂的!!!女人喜欢白萝卜不是因为它又长又粗，而是白萝卜中含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积，可谓是减肥祛痘极品中的极品。

  六、憨厚可爱的冬瓜：大家平时一定要多吃冬瓜，因为冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用哦，想调理自己的女士你们知道该怎么做的。

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