夏季脱发怎么办好?阜南脱发医院医生介绍，脱发是令人非常烦恼的一种疾病，尤其是在夏季，脱发更严重，危害更大，如果不及时治疗，病情加重，就会给患者的形象造成很大的影响。因此，人们在夏季要正确对待脱发，积极防治。

  阜南脱发医院—阜阳皮肤病医院脱发医生介绍如下：

  1、夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。

  2、夏季大量脱发重要的首先就是及时去医院接受诊疗，以防病情加重。

  3、给自己减压少熬夜：喝酒、上网聊天、打麻将、熬夜使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。

  4、防紫外线直射头部。盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。医生建议：外出时，好戴遮阳帽或撑遮阳伞。介绍阅读：诱发脱发的原因有哪些？

  5、应注意勤洗头：夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。

  6、多摄取蛋白质少喝冷饮。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这也是夏季容易脱发的重要原因。因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

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