脱发患者饮食上要补什么?阜南皮肤病医院医生介绍，很多疾病发作都跟患者的饮食有关系，脱发也是如此。头发的生长以及零落，与饮食息息相关，饮食对避免、治疗脱发非常重要，由于饮食是人体取得能量与营要养的主来源，平衡的营养是避免脱发、生发、美发的基本之道。

  阜阳皮肤病医院医生建议脱发患者要补充以下几点：

  补充铁质：脱发妇女中，缺铁者占30%,因而患者可多吃含铁质丰厚的食吻，如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、马铃薯等。

  补充维生素E:维生素E可抵御毛发衰老，促进毛母细胞团结，使毛发作长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  补充蔬菜水果：脱发的要素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，会使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易惹起酸毒素过多，应少吃。

  补充植物蛋白：脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因而患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含氮氨酸、胱氨酸的食晶。

  补碘：女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能加强甲状腺的功用，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等。

  不过，对于已经患上脱发的朋友，还是要及时的去专业的医院确诊，找出病因，对症治疗。阜南皮肤病医院电话：0558-228818。